Zarządzanie Stresem.nrg
 | Zarządzanie Stresem.nrg Rozmiar 140,2 MB |
Jest to obraz płyty dołączonej do GAZETY PRAWNEJ ze szkoleniem w tematyce ZARZĄDZANIE STRESEM.
ZARZĄDZANIE STRESEM-czyli jak budować wewnętrzną siłę
- Jak sobie radzić ze stresem
- Mechanizmy stresu (skąd się bierze, na czym polega, jakie są jego objawy)
- Jak rozpoznać niepokojące symptomy stresu
- Co robić, by móc funkcjonować efektywnie, być zdrowym i zadowolonym
- Konkretne techniki i ćwiczenia, które pozwolą obniżyć poziom stresu